人生的三分之一是在睡(shui)眠中度過的，衡量人們是否擁(yong)有(you)“健康(kang)睡眠(mian)”的(de)(de)(de)(de)四(si)大標志是(shi)：睡眠(mian)充分，時(shi)(shi)(shi)間足，質量好(hao)，效率(lv)高(gao)；入睡容易；睡眠(mian)連續，不(bu)會中(zhong)(zhong)斷；睡眠(mian)深適(shi)(shi)，醒來倦意全(quan)消等(deng)。睡眠(mian)質量的(de)(de)(de)(de)好(hao)壞與(yu)床(chuang)墊(dian)(dian)息息相(xiang)關(guan)，消費者在選(xuan)擇床(chuang)墊(dian)(dian)時(shi)(shi)(shi)可從床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)(de)(de)通透性(xing)、減壓(ya)性(xing)、支撐(cheng)度、服貼性(xing)、床(chuang)面(mian)張力、睡眠(mian)溫度和(he)睡眠(mian)濕度等(deng)方面(mian)來選(xuan)購類型(xing)合適(shi)(shi)、品(pin)質優良的(de)(de)(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)。 由(you)于每個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)具(ju)體情(qing)況(kuang)不(bu)同，比如體重、身(shen)(shen)高(gao)、胖瘦(shou)以及個(ge)人(ren)(ren)生活習慣、喜好(hao)等(deng)，人(ren)(ren)們在選(xuan)購床(chuang)墊(dian)(dian)時(shi)(shi)(shi)應根據自身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)具(ju)體情(qing)況(kuang)和(he)當地的(de)(de)(de)(de)氣候(hou)和(he)個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)經濟收入條件綜合考慮(lv)予(yu)以選(xuan)擇。其(qi)中(zhong)(zhong)最基本的(de)(de)(de)(de)要(yao)求是(shi)仰(yang)臥時(shi)(shi)(shi)能保持腰椎(zhui)(zhui)生理前凸，身(shen)(shen)體曲線正常；側臥時(shi)(shi)(shi)以不(bu)使腰椎(zhui)(zhui)彎曲、側彎為(wei)主

選用什么樣的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)好，應(ying)該從床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)(de)功能(neng)說起。床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)(de)功能(neng)是保(bao)證(zheng)消費者獲得(de)(de)健康(kang)而又(you)舒適的(de)(de)(de)睡眠。好床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)有兩個標準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能(neng)保(bao)持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身(shen)能(neng)夠(gou)得(de)(de)到充(chong)分放松。這牽扯到了床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)(de)軟硬(ying)度。

床墊的軟(ruan)硬(ying)取決于內膽(dan)彈(dan)簧的軟(ruan)硬(ying)。彈(dan)簧除了應有(you)起(qi)到支撐(cheng)作用的必要硬(ying)度外(wai)， 還(huan)(huan)應有(you)(you)很(hen)好的回(hui)彈性，即所(suo)謂(wei)剛柔相濟(ji)。太硬或(huo)太軟(ruan)(ruan)，回(hui)彈都不理想。太硬的床墊(dian)人(ren)躺在(zai)上(shang)面(mian)只是頭、背、臀、腳跟這四(si)個點承受壓強，身(shen)體其他部位并沒(mei)有(you)(you)完全(quan)落到(dao)實處(chu)，脊柱實際上(shang)處(chu)于僵挺緊張狀(zhuang)(zhuang)態，不僅達不到(dao)休息效果，而且睡這樣的床墊(dian)時(shi)(shi)間長了還(huan)(huan)會對健康(kang)有(you)(you)損(sun)。太軟(ruan)(ruan)的床墊(dian)，人(ren)一躺全(quan)身(shen)就凹陷下去(qu)，脊柱長時(shi)(shi)間處(chu)于彎曲狀(zhuang)(zhuang)態，對內臟造成壓迫(po)，時(shi)(shi)間長了，同樣不利(li)于健康(kang)，并且也不舒(shu)適。所(suo)以(yi)應選用(yong)軟(ruan)(ruan)硬適度的床墊(dian)。

一張(zhang)好床(chuang)墊(dian)不但能使(shi)人(ren)擁有舒適的(de)睡眠，而(er)且對身體也(ye)大(da)有好處。一般而(er)言，長期性錯誤的(de)睡姿，尤(you)其是使(shi)用不良(liang)的(de)床(chuang)墊(dian)，會使(shi)脊椎(zhui)骨(gu)節(jie)產(chan)生位移，因而(er)刺(ci)激脊椎(zhui)內部神(shen)(shen)經，導致神(shen)(shen)經所控制的(de)器(qi)官逐漸失去正(zheng)常(chang)功(gong)能。床(chuang)墊(dian)太硬不但會壓迫(po)人(ren)體背(bei)部神(shen)(shen)經，也(ye)會影響血液正(zheng)常(chang)循環(huan)，時間長了還會造成腰酸(suan)背(bei)痛及坐骨(gu)神(shen)(shen) 經酸(suan)痛。

由于受到(dao)壓(ya)迫而(er)造(zao)成血液循(xun)環(huan)阻(zu)塞，會(hui)促使(shi)人(ren)(ren)體(ti)蒼老，而(er)床(chuang)(chuang)墊(dian)太軟會(hui)使(shi)人(ren)(ren)體(ti)重量(liang)得不到(dao)平衡(heng)的(de)支持而(er)留下彎腰駝背等后遺癥(zheng)。因此，一張(zhang)(zhang)好的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)是人(ren)(ren)們(men)保護脊椎最迫切(qie)的(de)需要。那么(me)，怎樣才能選購到(dao)一張(zhang)(zhang)好的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)呢(ni)？

在購買床(chuang)墊時(shi)不要光(guang)看花色或者價格(ge)，要選(xuan)擇信譽(yu)卓著的(de)(de)品牌，這(zhe)樣可以確保售后的(de)(de)相關(guan)服務；其實重要的(de)(de)就是(shi)床(chuang)墊本身的(de)(de)質量還有使用床(chuang)墊的(de)(de)人群。這(zhe)樣才能(neng)使你所選(xuan)購的(de)(de)床(chuang)墊質量和舒適(shi)度得到保證。